瘦子腹部赘肉消减锻炼:30天和赘肉说拜拜显6块腹肌来!

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很多上班族男士女生本身并不胖但腹部还有很赘肉,就是体脂高的原因,而造成这个原因80%可能是由于生活习惯和饮食习惯不健康比如久坐等。只要改善不健康的饮食习惯和稍加点燃脂锻炼就能有一个平坦或者4-6块的腹......

坚果助你减肥!!!

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减肥现代社会人们永久不衰的话题,过去都是女性朋友谈减肥话题的居多,现在往往是男性朋友在谈减肥和实施减肥。 坚持健康饮食,每日的饮食中适当摄入一些坚果(30克约一小把)不仅不会让我们体重增加,反而还有......

流汗等于燃烧脂肪吗?减脂增肌可以同时进行吗?

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在健身的过程中,我们总是有许多疑惑,看看下面的问题有没有你遇到过的?1. 流汗=减肥吗?出汗和减脂肪不是一个概念。减脂效果根本不能用排汗量来衡量!流汗只是意味着你的身体在帮自己降温而已。每个人流汗的程......

壁纸|假如有个放纵日,你一定要吃的私藏美食是?

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周四雅琪更新的话题“你的家乡有什么容易吃胖的吃法“获得了南南北北很多粉丝的互动有些评论特别有趣(使人饥饿)机灵聪慧的你们其实是来自“才华无限公司”吧那么薄荷想问大家假如给减肥中的你一天放纵时间这一天无......

这几种根本没用的减肥黑科技,求求你别再欺骗自己了!

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夏天都过了一半了,不过减肥的事业不受季节的影响,自然是不能停!曾经还很流行吃减肥药,现在的辅助减肥产品则是让用户前赴后继,尤其是还被冠上黑科技的标签,琳琅满目,真让人心动!而事实却是,要么没用,要么就......

流汗等于燃烧脂肪吗?减脂增肌可以同时进行吗?

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在健身的过程中,我们总是有许多疑惑,看看下面的问题有没有你遇到过的?1. 流汗=减肥吗?出汗和减脂肪不是一个概念。减脂效果根本不能用排汗量来衡量!流汗只是意味着你的身体在帮自己降温而已。每个人流汗的程......

OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样,《声入人心》cue我

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这次,阿妹真不是瘦着玩的。上周,《声入人心》第二季回归。没有流量型偶像型选手自带流量,真唱功真发光。专注中国原创音乐剧的郑棋元,五登春晚舞台的多明戈弟子张英席,还有用美声演唱《西游记》主题曲的王上,全......

坚果助你减肥!!!

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减肥现代社会人们永久不衰的话题,过去都是女性朋友谈减肥话题的居多,现在往往是男性朋友在谈减肥和实施减肥。 坚持健康饮食,每日的饮食中适当摄入一些坚果(30克约一小把)不仅不会让我们体重增加,反而还有......

丢掉少女感的宋慧乔瘦出了巴掌脸,谁说让脸变小一定要动刀?

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昨天,热衷于尝试新造型的宋慧乔现身首尔出席活动,小烟熏妆配以黑色束腰拖地长裙,美得宛如一只黑天鹅~和前段时间参加时装周时的发型不同,乔妹这次把刘海收了起来,随性的披肩长发衬得她柔美优雅,更显女性成熟的......

闫妮瘦成闪电,老公减肥20斤,我却还胖成球 | 老陈减肥私享

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作者:谢可慧图片:来源网络春天真的是一个恐怖的季节,对于胖子来说,实在太不友好了。话说前两天看到闫妮的腿,我直接就柠檬了。 冬天还能借口说:我是因为穿的多,才感觉比较胖。 到了夏天,真的没有什么借口了......

十二星座的肥胖生活

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  夏天到了,对于肥胖的人来说这是减肥的日子到了。因为夏季是减肥的最佳时间,是挥洒汗水的时候,一旦出了汗水人体内的能量就会减少,从而促使脂肪里的能量消耗,使人瘦身。  那么,为什么要减肥呢?或许对于瘦......

脱胎换骨的减肥是什么体验?

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大家下午好,上周末征集了大家最想看的【你试过最有效的减肥方法】,依旧收到很多人发来的对比照和心得,变身前后的效果真的惊到我了!现在,天气也越来越暖和了,是时候少吃点、动起来,为夏天穿上漂亮的小裙子做准......

OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样,《声入人心》cue我

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这次,阿妹真不是瘦着玩的。上周,《声入人心》第二季回归。没有流量型偶像型选手自带流量,真唱功真发光。专注中国原创音乐剧的郑棋元,五登春晚舞台的多明戈弟子张英席,还有用美声演唱《西游记》主题曲的王上,全......

“每粒成本仅1毛”:明星也逃不过的“减肥药”骗局

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作者:木子草来源:花瓣志(ID:iihuacao)“天上不会掉馅饼。”任何时候,都请你记住这句话。(海の見える街-小坂明子)“又晕过去一个小时,这日子没法过了。”2013年8月13日上午11:58,常......

一年减90斤肉,这只太肥差点被安乐死的金毛,堪称最励志的狗界彭于晏!

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文章授权转载自【Pinterest优选】微信号:Pintchina我叫Kai,一条芳华绝代,颠倒众生的金毛犬。温柔忧郁的眼神,与身俱来的疏离感,堪称狗界的花泽类!但你们绝对想不到,以前的我,是胖到差点......

要不要尝试“轻断食”?应该先明白这三个问题

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减肥或许是当今社会最火热的健康话题。从根本上说, “少吃多动”是减肥的终极解决方案。但是,说易行难,对于“想吃,也吃得起”人们,却要“少吃”,实在是相当残忍的事情。所以,各种宣称能在“不饥饿”的前提下......

OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样,《声入人心》cue我

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这次,阿妹真不是瘦着玩的。上周,《声入人心》第二季回归。没有流量型偶像型选手自带流量,真唱功真发光。专注中国原创音乐剧的郑棋元,五登春晚舞台的多明戈弟子张英席,还有用美声演唱《西游记》主题曲的王上,全......

我找到了!真肥宅快乐饮料!

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夏天这种肉肉遮不住的魔鬼季节,永远离不开的话题就是减肥!瘦身!好多人都说夏天天热,会食欲不振,但是对于我这样的吃货来说,天热吃不下东西是不存在的。。。夏天反而因为贪凉,会进食更多冰淇淋/奶茶/刨冰等甜......

脱胎换骨的减肥是什么体验?

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大家下午好,上周末征集了大家最想看的【你试过最有效的减肥方法】,依旧收到很多人发来的对比照和心得,变身前后的效果真的惊到我了!现在,天气也越来越暖和了,是时候少吃点、动起来,为夏天穿上漂亮的小裙子做准......

为夏天准备!12星座上半年这样减肥!

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  都说春天不减肥,夏天徒伤悲,不过减肥不是一朝一夕就能减下来的,十二星座们在上半年里列个计划,慢慢达成,减肥成功还是有希望的。  那么,你知道十二星座在上半年的减肥计划是怎么样的呢?且随罗鸣老师一起......

我找到了!真肥宅快乐饮料!

- 阅201

夏天这种肉肉遮不住的魔鬼季节,永远离不开的话题就是减肥!瘦身!好多人都说夏天天热,会食欲不振,但是对于我这样的吃货来说,天热吃不下东西是不存在的。。。夏天反而因为贪凉,会进食更多冰淇淋/奶茶/刨冰等甜......

难如登天?12星座减肥难度排行榜

- 阅948

  春天不减肥,夏天徒伤悲。减肥,对于大多数人来说,都是一个伤感的话题。有些人看着美食,再看看身上的赘肉,纠结得要命;而有些人干脆弃形象于不顾,管它呢,想吃就吃!当然还有些人,说减就减,毫不含糊,执行......

节食减肥越减越肥?健身博主逸筱竟靠吃吃出好身材?

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哈喽宝宝们,在接连两天写斗鱼主播PDD和钱小佳之后,红姐发现了个问题,就是“你们根本不爱看斗鱼!!!”其实也是正常啦,本来电竞圈大家就很少涉及,而且里面关系复杂,看起来也头疼。所以今天咱们就不扒电竞圈......

一年减90斤肉,这只太肥差点被安乐死的金毛,堪称最励志的狗界彭于晏!

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文章授权转载自【Pinterest优选】微信号:Pintchina我叫Kai,一条芳华绝代,颠倒众生的金毛犬。温柔忧郁的眼神,与身俱来的疏离感,堪称狗界的花泽类!但你们绝对想不到,以前的我,是胖到差点......

这个200斤的姑娘在朋友圈消失2年,随后发出的照片惊艳了所有人!

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哈喽大家好我是今天又重了一斤的囚妹儿看来最近的增肌效果不错哈哈哈不管你们信不信反正我是信了算了一把伤心泪还是说说今天的主人公吧Jini长的肤白貌美一回眸就吸引目光无数标准的美人相这样的这不简直大变活人......

一年减90斤肉,这只太肥差点被安乐死的金毛,堪称最励志的狗界彭于晏!

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文章授权转载自【Pinterest优选】微信号:Pintchina我叫Kai,一条芳华绝代,颠倒众生的金毛犬。温柔忧郁的眼神,与身俱来的疏离感,堪称狗界的花泽类!但你们绝对想不到,以前的我,是胖到差点......